取黑皮真檀色乌麻，随多少水拌令润，勿过湿，蒸令气遍，即出曝干，如此九蒸九捣，去上皮，未食前和水若酒服二方寸匕，日三，渐渐不饥绝谷，久服百病不生，常服延年不老。
服乌麻法
《备急千金要方》
- 作者：孙思邈。朝代：唐·永微三年。年份：公元652年
- 《备急千金要方》序
- 卷一 诸论
- 卷二 妇人方上
- 卷三 妇人方中（凡八类）
- 卷四 妇人方下（凡四类）##
- 卷五 上少小婴孺方上（凡五类）##
- 卷五 下少小婴孺方下（凡四类）
- 卷六 上七窍病上
- 卷七 风毒香港脚方（凡五类）
- 卷八 治诸风方（凡八类）
- 卷九 伤寒方上（凡九类）
- 卷十 伤寒方下（凡七类）
- 卷十一 肝脏
- 卷十二 胆腑方（凡七类）
- 卷十三 心脏方（凡八类）
- 卷十四 小肠腑方（凡七类）
- 卷十五 脾脏方（凡十类）
- 卷十六 胃腑方（凡十类）
- 卷十七 肺脏方（凡八类）
- 卷十八 大肠腑方（凡七类）
- 卷十九 肾脏方（凡八类）
- 卷二十 膀胱腑方（凡七类）
- 卷二十一 消渴淋闭方（凡四类）
- 卷二十二 痈肿毒方（凡六类）
- 卷二十三 痔漏方（凡五类）
- 卷二十四 解毒杂治方（凡八类）
- 卷二十五 备急方（凡四类）
- 卷二十六 食治方（凡五类）
- 卷二十七 养性（凡八类）
- 卷二十八 脉法（凡十六类）
- 卷二十九 针灸上（凡七类）
- 明堂三人图第一 节
- 仰人头面三十六穴远近法第二 节
- 胸博第二行六穴远近法第三 节
- 胸博第三行六穴远近法第四 节
- 胸博第四行六穴远近法第五 节
- 腹中第一行十四穴远近法第六 节
- 腹第二行十一穴远近法第七 节
- 腹第三行十二穴远近法第八 节
- 腹第四行七穴远近法第九 节
- 手太阴肺经十穴第十 节
- 手厥阴心主经八穴第十一 节
- 手少阴心经八穴第十二 节
- 足太阴脾经十一穴第十三 节
- 足阳明胃经十五穴第十四 节
- 伏人头上第一行五穴远近法第一 节
- 头上第二行三穴远近法第二 节
- 头上第三行三穴远近法第三 节
- 伏人耳后六穴远近法第四 节
- 脊中第一行十一穴远近法第五 节
- 脊中第二行二十一穴远近法第六 节
- 脊中第三行十三穴远近法第七 节
- 手少阳三焦经十七穴远近法第八 节
- 手太阳小肠经九穴远近法第九 节
- 足太阳膀胱经十七穴远近法第十 节
- 侧人耳颈二十穴远近法第一 节
- 侧胁十穴远近法第二 节
- 手阳明大肠经二十穴远近法第三 节
- 足少阳胆经十五穴远近法第四 节
- 足厥阴肝经十一穴远近法第五 节
- 足少阴肾经十一穴远近法第六 节
- 手三阴三阳穴流注法第二（上）
- 足三阴三阳穴流注法第二（下）
- 针灸禁忌法第三
- 五脏六腑变化旁通诀第四
- 用针略例第五
- 灸例第六
- 太医针灸宜忌第七
- 明堂三人图第一 节
- 卷三十 针灸下（凡八类）
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